Bodyforming

Během cvičební lekce si společně procvičíme a posílíme všechny partie našeho těla, a to od ramen až po lýtka. Cvičení přispívá ke tvarování postavy, rozvoji svalové síly a ohebnosti páteře. Při cvičení není opomenut ani hluboký stabilizační systém, jehož svalstvo drží naši páteř a ručí za správné držení těla a stabilitu. Při cvičení kromě váhy vlastního těla využijeme i cvičební pomůcky (karimatky, lehké činky, gumičky, overbally), které jsou v RC Harmonii k dispozici.

Každá lekce trvá cca 45 min

Cena:    1 osoba: 100 Kč/lekce

             2 osoby: 80 Kč/lekce

             3 osoby: 60 Kč/lekce