Cvičení na gymbalonech

 

Cvičení na gymnastickém míči (gymbalonu, fitbalu) je vhodné k zajištění stability páteře a výborné pro protažení svalstva trupu. Při balancování dochází k posílení hluboko uložených svalů, které podpírají páteř, pánev i vnitřní orgány. Tímto způsobem se naše tělo posiluje zevnitř a přispívá tak k správnému držení těla. Gymbalóny jsou skvělým a zábavným pomocníkem v rámci kondičního či zdravotního cvičení pro lidi všech věkových kategorií a různé úrovně fyzické zdatnosti. Je ideální pomůckou pro cvičení se zátěží, na protahovací cviky celého těla. Cvičení podporuje rezistenci proti bolesti zad a to vše bez nadměrné námahy kloubů.

 

Každá lekce trvá cca 45 min

 

Cena:    1 osoba: 100 Kč/lekce

             2 osoby: 80 Kč/lekce

             3 osoby: 60 Kč/lekce