Cvičení pro těhotné


Fyzické cvičení je přínosem v běžném životě. Zvláště pak v těhotenství může pomoci od obtíží, které rostoucí miminko v děloze může způsobovat. Nejčastěji jde o bolest zad (především bederní páteře, která se v těhotenstvím prohýbá), bolest kyčelních kloubů či o otoky končetin. Cvičení napomůže lepšímu držení těla, které je velmi důležité. V neposlední řadě přiměřená a pravidelná fyzická aktivita v těhotenství slouží jako výborná příprava na porod, odbourává stres, zlepšuje náladu a pomáhá zabránit vzniku těhotenské cukrovky.

Pokud je nastávající maminka zdravá a těhotenství probíhá fyziologicky, čili bezproblémově, není důvod se cvičení vyhýbat. Cvičení má nejen výborný vliv na kondici a psychiku těhotné ženy, ale působí blahodárně i na miminko.

 

Každá lekce trvá cca 45 min

 

Cena:    1 osoba: 100 Kč/lekce

             2 osoby: 80 Kč/lekce

             3 osoby: 60 Kč/lekce