Spirální stabilizace páteře (SPS, SMsystém)
Spirální stabilizace páteře je metoda cvičení vyvinutá českým lékařem Richardem Smíškem.
Metoda stabilizuje a mobilizuje páteř, je založena na procvičování dlouhých svalových řetězců ve tvaru spirál, které protahují páteř směrem vzhůru a vyrovnávají ji do centrální osy.
Metoda je souborem přesně daných cviků se speciálními lany, která se používá především při:
-
léčbě poruch hybnosti páteře, především při léčbě výhřezu meziobratlového disku
-
léčbě potíží po nezdařených operacích páteře
-
léčbě a prevenci vzniku skoliózy
-
fyzioterapii pohybového aparátu a obtížích spojených s nevhodnými pohybovými stereotypy a špatným držení těla
-
sportovci metodu využívají ke zvýšení kondice a zlepšení výkonnosti, v rámci regenerace po sportovních výkonech, jako
- prevenci a kompenzaci jednostranného přetížení sportem i při léčbě sportovních úrazů